Sport Coaching – metodologia IQC

“Noi siamo quello che facciamo, sempre. L’eccellenza non è un atto ma un’abitudine.”  Aristotele.

 

Nello sport per ottenere risultati di eccellenza spesso non è sufficiente l’allenamento fisico. Gli sportivi sono consapevoli che il risultato di ogni gara dipende dalle loro competenze tecniche, dalla loro preparazione fisica e al tempo stesso dalla loro capacità di concentrazione e di gestione della propria emotività. È bene ricordare che la capacità di prestazione di un atleta dipende tra le altre cose anche dal suo livello di benessere globale, egli è un essere umano prima che uno sportivo. Il Coach Sportivo si muove in maniera sinergica con i preparatori tecnici per facilitare il processo di crescita dello sportivo e del team. Il riconoscimento delle proprie dinamiche mentali finalizzato all’abbattimento delle resistenze interne, lo sviluppo delle potenzialità personali e il Mental Training consentono all’atleta di allineare il corpo con la mente e le emozioni verso obiettivi sfidanti per il raggiungimento della miglior performance e gli consentono di creare equilibrio tra l’attività agonistica e la vita personale.

Il Team: negli sport individuali il Coach allena il singolo soggetto mentre in seno a squadre o team può essere allenato sia il gruppo sia il singolo atleta a seconda del tipo di intervento che a priori viene stabilito con la Dirigenza e/o con l’allenatore.
La competenza del Coach servirà a predisporre la squadra all’atteggiamento mentale più idoneo a garantire la massima espressione delle sue potenzialità.

Alcuni tra i benefici dello Sport Coaching IQC:

  • Ottimizzazione nella gestione delle risorse e delle emozioni
  • Rafforzamento della motivazione in presenza di stress elevato
  • Focalizzazione dell’obiettivo e persistenza dell’impegno per il raggiungimento dello stesso
  • Migliore gestione di stress e ansia pre-gara
  • Limitazione delle interferenze interne
  • Facilitazione nell’apprendimento tecnico
  • Maggiore concentrazione in allenamento e in gara
  • Consapevolezza e sviluppo delle potenzialità personali
  • Raggiungimento di prestazioni di eccellenza
  • Velocizzare la ripresa da momenti difficili (infortuni, sconfitte ecc.)
  • Migliorare l’autostima e l’autoefficacia
  • Creazione di un team affiatato

L’intervento di richiesta del singolo atleta si sviluppa in sessioni individuali della durata da 1 ora a 1 ora e mezza.

L’intervento con il team viene strutturato in funzione della richiesta.